Método Luzón. La dieta gourmet
Autora: Ana Luzón
Sindicato del Gusto
Precio: 14,80
¿Cómo adelgazar sin renunciar al placer? Esa es la cuestión que intenta despejar la autora del libro desmitificando la conexión entre sacrificio y dieta a través del “método Luzón”. Ana Luzón es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid, Máster en Medicina Estética y Nutrición, y vicepresidenta de la Sociedad Española de Gastronomía y Nutrición.
Su método recopila recetas del las cocinas del mundo adaptándolas a una dieta equilibrada y sugiriendo platos para pedir en un restaurante sin saltarse las reglas, revelando trucos para comer alimentos «prohibidos» y proponiendo soluciones prácticas para no privarse de nada. La base de su método está en desarrollar nuevos hábitos alimenticios que nos lleven a establecer una conducta cotidiana sin traumas ni frustraciones.
Es un libro de amena lectura donde seguro que descubrirás muchos interesantes y sugerentes secretos para disfrutar sin añadir a tu cuerpo unos kilos de más.
Y para animar a su lectura…así lo presentaron.
